首の痛みでつらい・・・
首がしんどくてこのような事ありませんか？
◎パソコンやスマホなど首を下に傾けている状態が続くとしんどい。
◎高さの高いところを見るときに首をそらす体勢がつらく感じる
◎せきやくしゃみをすると首に響く感じがある
◎首から肩にかけてのコリがなかなか取れない
◎朝起きた時に痛みを感じることがよくある。
◎首を動かすとつっぱり感を感じる
◎常にだるさを感じてスッキリした感覚がない
◎振り向いたり左右に倒すときに動かしにくい
などなど・・・
痛みを感じる場所や特徴
痛みを感じる場所としては、頭に近い部分・肩の筋肉(僧帽筋にかけて)・首全体などに分かれます。
※ずっしりとした重い感覚がある。
※ズキンと感じるような神経的な敏感に感じる痛みがある。
※首がパンパンに張っているような感じ
原因として・・・
〇長時間のパソコンやスマホ使用
〇睡眠時のまくらの高さ
〇椎間板ヘルニア
〇立仕事から座仕事への職種の変化
〇寝違え
〇猫背など姿勢の状況
などなど
そのまま放っておくと・・
首のだるさ、こりをそのままの状態にしておくと、もちろん日常生活での仕事や家事、また育児をするにあたってもしんどい状況のままです。
また、放っておくことでその他の体の部分にも影響が出てくることも考えられます。
例えば頭痛が出てきたりすることがあります。
また、肩こりがひどく感じてきたり、肩甲骨のしんどさ等々です。
バランスを調整することだけでなく、自分自身で気を付ける事にも意識して、メンテナンスするようにしましょう！
首の痛みが改善しなかったのは
今までいろんな事をしてきたけど、思うような結果や反応が出なかった・・
このような事を感じておられる方も多いかと思います。
首がつらいから首だけの施術、またその周辺だけの施術という内容ではありませんでしたか？
多いのはマッサージで首や肩だけ部分的にしてもらっていたけど・・という方が多いと思います。
部分的にするのではなく、カラダ全体をみて、メンテナンス調整するという事が重要なことであると思います。
施術の反応
首に痛みや重だるさを感じている方それぞれ生活環境も異なりますし、首のカーブの形状(ストレートネック等)も異なります。
関連記事：＞＞＞ストレートネックの方々へ
重要：施術を受けての反応は、1度でご判断されるのではなく、まずは3回から4回程を受けてみて、その中で現在の状態と比べてご判断いただけましたらと思います。
1回や2回で比較的早く反応が出る方もおられますし、回数を重ねていく中で段階的に反応が出てくる方もおられます。
個人差がもちろんございますのでご了解くださいませ。
関連記事：＞＞＞施術の反応はどんな感じでしょうか？
整体を受けた感想
主な症状→首の痛み・肩の痛みでご来院
関連記事：＞＞＞施術を受けられてのご感想はこちら
首の痛みでつらい方へのメッセージ
何とかラクになりたいと思い、首を自分自身でバキバキと鳴らすように動かす方も多いです。
その気持ちはよく分かります。僕もそういうことありますからね。
確かに自分で首を反動をつけて首を動かし音が鳴ると、感覚的に気持ち良いように感じますが、それ以上に首には負担は大きくかかっています。
毎日の習慣の中で、このような状態を繰り返しているのであれば、今は特に問題はないかもしれませんが、今後の事を考えますと少なからず首には影響はあるかと思います。
整体やカイロプラクティックでバキバキと音が鳴る様な施術があります。
重要：首に対して同じ音が結果的にするにしても、施術者は動きの悪い部分をチェックして、その箇所に対して調整した結果、音が鳴ることがあります。
ですので、一般的にみなさんが首が疲れた時に反動をつけて首を動かしたときに鳴る音とは、チョット異なるわけです。
こうして自分自身で首が疲れた時に音を鳴らすようにしている方は、控えるようにしてくださいね。
原因は自分では気づきにくいです
○ 上記のように例を出してお話しいたしましたが、これも自分では普通の姿勢と思って、カラダにとってよくないとはなかなか気づきにくいことではないかと思います。
施術を受けた時に先生から言われて、気づかれる方も多いのではないでしょうか？
職場などでこのような姿勢で電話応対されていらっしゃいます方がおられましたら、伝えてあげることも小さな親切ではないかと思います。
こういう習慣というのはカラダにしみついています。
気をつけていてもまたやってしまうのですが、意識するだけでも違ってきますので、気をつけてみてくださいね！
整体やカイロプラクティックを受けたことがない方へ
首の痛みがしんどくて今まで整体を受けたことがないという方も多いのではないでしょうか？
整骨院や整形外科、またマッサージや鍼灸とは異なった方法での施術になります。
首がつらくてもその部分だけが原因ではないことが多いです。
部分的ではなく、全身をチェックしてバランスを調整することで首だけでなく、その他の部分にしても体の状態がいい方向に変わっていくことがあります。
例えば首が重だるくつらい状態で、肩こりもすごくひどい状態という方がおられるとします。首に改善に伴い、肩こりの状態も変わっていくという感じです。
施術にてお体の感じがいい方向に変化していくことをお分かりいただけましたら嬉しく思います。
関連記事：＞＞＞ 整骨院と整体はどう違うのか？
アクセス情報 地図・住所・電話番号など
【店舗名】：深井カイロプラクティック整体院
【住所】：599-8237 大阪府堺市中区深井水池町3194 ロイヤルハイツ深井108
【電話番号】：072-205-6984 午前10時から午後7時頃まで
【地図】 下記のGoogleマップをご参考になさってくださいますとスムーズで分かりやすいと思います。
駐車場もございますのでご安心ください。
ご予約のあなたは・・・
【最終更新日：2022年11月3日(木・祝) 】
このページは、カイロプラクター・整体療術師の菊池安洋が管理しております。
