☆ 肩こりの原因でよく見かける姿勢です。あなたは大丈夫でしょうか?堺市の深井カイロプラクティック整体院

深井カイロプラクティック整体院

◆ 肩こりの原因かも?電話の時によくする姿勢。

肩の姿勢

○ デスクワークなど中心のお仕事の方や、営業で外回りのお仕事で電話がかかってきて、要件を聞きながら、メモを取る事ってよくあります。

堺市にある当院の近くの大きな道路でも、そのような場面を目にします。

あなたも思い出して頂きたいのですが、そんなときはどのような体勢で聞きながらメモを取っているでしょうか?

 

スポンサーリンク

 

おそらくは、右図の写真のようにあります様な感じにカラダはなっているのではないかと思います。

でも、この姿勢ってすごく肩こりなどに影響が大きいのですよ!

例えば右図のように、右側で受話器をはさんでいる状態と考えます。

※ 注意→→ 分かりやすい様にちょっと大げさにしています。肩こりの原因

そうすると、右の耳と方で落ちないように固定して挟むので、

@右側の肩は上に上がりますね。

その次です。それにともなって左側の肩はどうなりますでしょうか?

A反対に左側の肩は下に下がるのが分かります。

さて、頭や首の向きはどうなってますか?

Bこれも自然と右側に傾く状態になることが分かります。

このような姿勢になる事で、肩や首回りの筋肉の緊張にもつながります。

また、それが原因で頭痛なども関係してくることもあります。

よくやってしまう1つの代表的な姿勢や体勢ですが、ちょっと意識して気をつけていただけるとうれしいなぁ〜っと思います

詳細ページ

※ ちなみに整体の施術時にビックリですがこんな感じの姿勢で寝る方もおられますよ!!

◆ 肩こりの原因も自分では気づきにくいです

○ 上記のように例を出してお話しいたしましたが、これも自分では普通の姿勢と思って、カラダにとってよくないとはなかなか気づきにくいことではないかと思います。

整体やカイロプラクティックへ行って、先生から言われて、気づかれる方も多いのではないでしょうか?

 

スポンサーリンク

 

職場などでこのような姿勢で電話応対されていらっしゃいます方がおられましたら、

伝えてあげることも小さな親切ではないかと思います。

こういう習慣というのは、長いこと行ってきているのがカラダにしみついているので、気をつけていてもまたやってしまうのですが、意識するだけでも違ってきますので、気をつけてみてくださいね!

関連ページ

◆ 肩や肩甲骨周辺のストレッチの1つにこういうものもあります!

 

スポンサーリンク