坐骨神経痛でおしりが痛い・足がしびれる
おしり付近が痛くてしびれる感覚がつらいですよね～
ズキンとくる感じ・ビリビリ感・ジンジンする感覚など
ひどい方は痛みでなかなか寝れない・起きてしまうという方もおられます。
何とかして今の状態よりもラクになりたい。
当然みなさまお悩みの方はそのように感じておられます。
あなたの健康にお役に立てるように症状や原因、そして当院での施術内容をお知らせしていきます。
なるべく分かりやすいように画像や動画も掲載しています。ぜひご覧くださいますとうれしいです。
足のしびれの症状で現在このような事ございませんか？
- 最初は腰が痛かっただけなのに、ふとももやふくらはぎの筋肉にも痛みやしびれを感じるようになってきた
- 以前よりも足の痛みやしびれの範囲が広がってきた
- 整骨院などにいって筋肉をマッサージはしてもらっているが状態がよくなっているかわからない
- 足がしびれる強さが以前よりも増している感じがする
- 痛みやしびれでチカラが入りづらい状況である
- 触った感じが左右で感覚が異なる
- 対策としてストレッチやヨガもして自分で出来ることはしているが状態が良くない
- おしりなど痛い部分にシップを貼って対応しているが、症状が改善しない
- 歩くのがスムーズではなくなり、ぎこちない感じになる
- 痛みをかばい、歩くときに股関節に違和感を感じるようになってきた
- 座っている状態がつらい。逆に立ち姿勢の方がマシな感覚がある
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痛みの特徴や感じ方
画像の様に、親指付近が気になる方もおられますし、また外側の小指を中心とした部分が気になる方、その他、症状の感じる場所はさまざまなパターンがあります。
- 足がジンジンする。ジーンとくるような感覚。
- 足がピリピリする。チクチクするような感覚。
- 正座をしてしびれるような感じまではいかないけど、それに近い感じ。
- 痛みとしびれが混ざった感じ。
- ズキンと敏感な痛みを感じる。
- 言葉では表現しづらいけど何とも言えないような嫌な気持ち悪い感じ。
- 重だるさというか、もやっとした感じ。
というように人それぞれ感じ方が異なりますが、多くお聞きするのはこのような表現です。
坐骨神経痛の原因
坐骨神経痛という表現は症状の名前です。
基本的に今現在お悩みの症状は、腰やおしりなどと関連が深いケースが多数です。
腰や骨盤、また股関節や仙腸関節などその部分の骨格のバランスを調整することで神経の圧迫を軽くし、症状や状態も改善されるケースが多いです。
椎間板の問題が原因であったり、筋肉の緊張や骨格の歪みが原因であったりと様々なケースが考えられます。
注意：
足のしびれる症状も脳や内科的なものが原因のものは、整体では適応外ですので医療機関で治療を受けるようにしてください。
坐骨神経痛を放置しておくと
何もせずに放置しておくとどうなるのでしょうか？
少なくとも今の現状よりラクになるケースはほぼ無いかと思います。
それに今現在、痛みや足のしびれでしんどくてつらく、我慢しながらの状況で生活していると、健康面で自分自身のカラダに影響が出てきてしまいます。
何か対策などをしないといけないとはわかっているけど、仕事や家事で忙しいなどの理由から、このように放置してしまっている方も多いと思います。
放っておかないようにしてくださいね。
今までいろいろしたけど改善しなかったのは
どこかへいっていろんな事をしてきたんだけど結果が出なかった。
このような方々も多数おられますし、よくお聞きする内容です。
どんなことを過去にしてきたのかをお聞きしますと・・
- マッサージやストレッチ
- またリハビリでの腰の牽引
- 整骨院での電気治療
といった内容が多いです。
どんなことでもそうですが、施術の反応は個人差がありますが、少なからず部分的な施術というのでは改善しにくいと考えます。
例えば
- 腰のみマッサージ
- 電気や牽引だけ
- 骨盤矯正だけ。
というような部分的な施術です。
今まで様々なことをしてきたけど、あまり反応なかったな～という方は、このような内容に当てはまりませんでしたか？
少なからず、全身を確認するということは大事だと思います。
坐骨神経痛の施術内容(動画を一部ご紹介)
当院で行っている坐骨神経痛の施術動画を一部ご覧いただけましたらうれしいです
sotoテクニック 梨状筋の状態をチェックする内容
うつ伏せに寝ていただいて、症状にある方の足を横に動かせる範囲内で広げていきます。
そして足首をある角度に傾けて15秒ほどですが、その状態を維持します。
この状態で、症状の出ている感じがどうなのかを確認し、足の痛みやしびれが感じなければ何度か続けておこなっていきます。
動画をご覧いただけましたら分かりやすいです。
※状況により施術の内容は変わります。
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坐骨神経痛の施術の流れ
坐骨神経痛でお困りの方々への施術の流れをご紹介します。
まずは状態の確認でお話をお聞きします。
- いつから気になりだしたのか。
- 今現在の症状の出ている場所はどの付近なのか。
- どんな時に状態が悪化するか。
- ラクになる姿勢はあるか
- どんな感じの痛みやしびれなのか
などなど
細かくその他にも気になることはしっかりとお聞きします。
気になることがございましたら遠慮なくお知らせください。
施術前の状態確認は非常に大切だと認識しています。
特に初めての方の場合は、より重要性が高いですので、この部分はしっかりと時間をとっています。
どのような姿勢で感じるのか確認
いろんな姿勢をして状態を確認します。
- 前かがみ
- 腰を後ろにそらす
- 腰を左右にひねる・左右に傾ける
- 足を上げる
- 足をある角度に曲げる
このようにいろんな状況や状態でどうなのかを動きを伴って確認していきます。
チェック項目 【SLRテスト】
上向きにて足をあげてもらい、どのくらいの高さで症状が出てきたり、今よりもより強く感じるか等、状況を確認するテスト
すごく大切なチェックになります。
チェック項目 【ケンプテスト】
腰を左右にねじってもらい、その状態で片手を膝の裏に近づけるような姿勢をして痛みやしびれがどんな具合なのか確認するテスト
矯正前の筋肉調整・関節の動きの確認
坐骨神経痛でお悩みの方へ骨格のバランスを調整する前には、まずは筋肉を緩めていきます。
先程お伝えしたおしりの筋肉(中殿筋や梨状筋)だけでなく、全体的に行います。
筋肉を緩めたり、関節の動きをつけたり等して、その後に調整します
坐骨神経痛の方へのバランス調整方法
最初のお話をお聞きしたり、動きの確認を参考にして骨格のバランス調整方法を決めます。
何パターンか方法はありますので、最適なものを選んで行います。
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どの方法も痛くない負担が少ないですのでご安心ください。
施術後のアドバイス・ご説明
現在の状態が施術によりどう変化するのか、また今回お体をチェックさせていただいての気づいた点やアドバイスとしてご提案させていただきます。
施術後の反応や状態
施術を受けた後、反応や症状など状態はどうなのかが気になりますよね。
私はゴットハンドではありませんから『１回で必ず結果が出ます』というような事は言えません。
まずは早い段階(1週間に1回程)で3回～4回の施術をうけてみて、その中で現在の状態と比べてご判断ください。
ということをお知らせしています。
おしりの痛みや足がしびれる状態(頻度・強さ・範囲)などをチェックすることが大切です。
詳しくはご来院時にお知らせします。
ほとんどの方が、このような最初に何度か早い段階で施術を受ける中で、坐骨神経痛の状態もいい方向に向かっている方が多いです。
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整体やカイロプラクティックを受けられたことがない方へ
このような施術を受けられたことが過去にないという方は、1度選択肢としてうけられてみてはいかがでしょうか？
当院では坐骨神経痛でお悩みの方も比較的多いですが、骨格のバランスを調整することで、状態もいい方向に向かう方も多いのが現実です。
もちろん個人差はあります。
もっと早くに受けておけばよかったなぁ～という感想をいただくことも多くあります。
今つらいと感じている状態が施術によっていい状態に向かっていき、健康面でお役に立てれば、何よりもうれしいです。
堺市周辺にお住いの方でお悩みの方はご検討くださいませ。